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一床好被子带来的不仅仅是好睡眠

一床好的被子能给我们带来什么呢?


人的生命约有1/3是在睡眠中度过的,对于成年人来讲,睡眠可以恢复精神和解除疲劳,而对宝贝们来说,低质量的睡眠会直接影响到生长发育、大脑的创造性思维、身高的增长,影响皮肤健康,睡眠不足还可引发青少年肥胖,更严重会导致疾病的发生。


我们都知道无论什么季节,夜里的温度总是比白天低的。通常适宜入睡的室内温度是在20度左右,而被窝温度则不同,最佳的入睡被窝温度其实是在32度左右,即“最佳被窝气候”,如果低于这个温度呢,人是会感觉到冷的。

我们把秋天后的感冒叫风寒感冒,夏天的叫热感冒,可是夏天温度这么高,怎么会感冒呢?

这主要和睡觉有关,夏天气候炎热,我们会比平常出更多汗,皮肤毛孔都会打开,晚上睡觉的时候,会因为夜晚温度下降,寒气不由自主的进入体内并积压在那里,等到冬天时变会发作!所以,睡觉盖被子也是必不可少的。

有人会说盖被子更热啊!所以我们一方面要求室温下降,开空调或电风扇来降温,确保入睡条件;另一方面,我们又需要通过盖被子来确保被窝气候在合适的温度。

然而帝都气温总是忽冷忽热反复无常,尤其每年春夏交替,都得给宝宝准备好厚被、薄被,等到了开空调的时节还得加一层毛巾被!折腾到心力交瘁!

如果你一直都在找个不用这么换来换去的被子,李长丝蚕丝被透气舒适又能维持舒适恒温睡眠温度,是居家必备的好被子。


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